admin_tudatosvarandos

Nagyon felgyorsult életet élünk. Mindent azonnal akarunk, rapid megoldásokat várunk. Nem tudunk várni, hogy betöltsön egy applikáció, nem tudunk várni a sorban a kasszánál, mindig rohanunk, mindig menni kell. Erős a kényszer. Hogy valaki ebből ki tudjon maradni, ahhoz óriási tudatosságra van szükség, hiszen az egész jelenlegi létünk ezt diktálja.Amikor kisbabát várunk ez az életvitel […]

Ki látta a Berki Mazsi szülését? Én véletlenül hallottam róla, hogy közvetíteni tervezik élőben a szülést. Ezzel alapvetően nekem nincs bajom, nem erről akarok írni most. Nem is néztem végig, csak nagyvonalakban, egyébként nem is bírta a látványt a bennem lakó dúla. Néhány gondolat felmerült bennem a látottak kapcsán. Bár tudom jól, hogy pont az

Amikor megszületik a kisbabánk, és végre hazamehetünk a kórházból gyakran szembesülünk azzal, hogy míg a kórházban egész jól ment minden beleértve a szoptatást is, itthon már elromlott. Nem úgy telnek a napjaink mint bent, egyedül kell megoldanunk a problémákat, nincs ott a szakszemélyzet, hogy kérdezhessünk. Legnagyobb kihívás a szoptatás, amely a babagondozás alapja, sok elavult tanács

Amíg várandósak vagyunk, nehezen tudunk a szülésen túl bármi másra gondolni. Legtöbben valamennyire félünk a szüléstől, vagy legalább is kitölti annyira a gondolatainkat, hogy a szoptatásra például még nem tudunk fókuszálni. Pedig ahogy megszületett a baba, ez lesz a fő feladatunk. Egy átlagos nap otthon az újszülöttel teljesen más, mint ahogy most elképzeled. Ismerősöktől – főleg, akik

Gyakran olvasom kismamás csoportokban, hogy arról érdeklődik az anya, vajon érdemes-e szülésfelkészítőre járni, és hogy aki járt, annak segített-e valamiben. Erre nehéz válaszolni. Csak vissza tudnék kérdezni például, hogy mit vársz a szülésfelkészítőtől? Ez mondjuk egy olyan kérdés amin már el lehet indulni. Mélyebbre kell menni, hidd el kedves olvasóm, ez nem ennyi pusztán, hogy

Szoptatás és tápszeres pótlás Gyakran látom – sokszor úgy érzem teljesen természetes az –  hogy a csecsemő szoptatás után még valamennyi tápszeres pótlást is kap, hogy biztos ami biztos, jól lakjon. Ilyenkor arra következtetek, hogy az édesanya nincs tisztában a szoptatás alapfogalmaival, a csecsemő természetes igényeivel, a szoptatásra, mint etetésre tekint. A szoptatás valójában sokkal

Nagyon sok anyával beszélek nap mint nap, sokan kérnek tőlem segítséget szoptatásban. Gyakori az, hogy olykor úgy érzi az anya, kevés teje termelődik, és tápszert ad a kicsinek, majd jön a lekiismeret furdalás, a kudarcot vallottam érzés. Aki ebben a „mókuskerékben” van, akinek a napjai a baba körül forognak, és azon dolgoznak, hogy kvázi életben

Várandósság alatti testmozgás – kismamajóga A testmozgás fontos akkor is, ha nem vagy épp várandós, de akkor különösen, ha csak nem tiltott el az orvos a mozgástól valamilyen kórelőzmény miatt. Ha mozogsz, elkerülheted a hízást, mely bár a babavárás idején természetes, mégis aggodalomra ad okot, ha túlságosan nagymértékű. A terhesség második felétől a szervezet visszatartja