Legyél Te is magabiztos édesanya!

Megmutatom, hogyan tudsz felkészülni testben és lélekben a természetes szülésre és a sikeres szoptatásra, az anyaságra!
Melletted maradok a babád születését követő első hónapban is!

Ezt a programot úgy raktam össze, hogy a leggyakorlatiasabb és legnagyobb segítséget tudja nyújtani a szülőpárnak a felkészülésben és még azon is túl!

Kísérőd leszek a szülés utáni legnehezebb hetek alatt is!

Amikor kisbabát várunk nem elég pusztán a szülésre készülni. Az emberek általában csak egy napra készülnek. Az esküvőjükre a nagy napra, vagy amikor babát várnak, a szülésre.

A legtöbben letudják annyival, hogy a közösségi médiában, baba-mama csoportokban más anyák tapasztalatait olvasgatják. Legtöbbször csak orvosi szemszögből közelítik meg az eseményt

Majd elkönyveled, hogy a szülés fájdalmas, borzalmas esemény, amin túl kell esni, túlélni, majd utána végre boldogan élhetünk, a többit már megoldjuk.

Aztán szembesülünk néhány órával a szülés után azzal, hogy a pici babánkat most már nekünk kell életben tartanunk. Nincs tej, éhes, sír, a szoptatás fáj, hogy ez mennyire nehéz, ráadásul a szülést még ki sem hevertük, máris itt a következő feladat.

A szülésre, a szoptatásra, az anyaságra is készülnünk kell, hogy tudjuk, mi vár ránk, milyen problémákra kell számítanunk, és azokra mik lesznek a megoldások.

Vedd sikeresen új életetek első akadályait!

A 12 hetes közös munka során olyan bizonyítottan működő folyamaton viszlek végig, ami az egészséges baba-mama páros felmerülő problémáira nyújt megoldást, úgy mint a szülésfelkészülés, szülés utáni regenerálás, szoptatás, még a hírhedt újszülött kori hasfájás is. Együtt vesszük az első akadályokat.

A 12 hetes közös munka ideje alatt megkapsz minden tudást ahhoz, amivel már sokkal nyugodtabban indulhatsz a szülőszobára, és kezdhetitek meg közös életeteket a kisbabátokkal

Szülésfelkészítés

Tudni fogod mi történik a testedben szülés alatt, és hogyan készülj fel a kórházi szülésedre. Légzéstechnikákat, fájdalomcsillapító technikákat tanulsz. Lesz elég bátorságod informált döntéseket hozni a szüléseddel kapcsolatban. A testi lelki felkészülést pedig a kismamajóga biztosítja számodra.

Szoptatásfelkészítés

Tudni fogod hogyan működik tejtermelés, és hogy ez hogyan függ össze kisbabád igényeivel. Megtanulod a sikeres szoptatás stabil alapjait, a szoptatás alatt leggyakrabban előforduló nehézségeket és azok megoldásait.

Babamasszázs

Kezedbe adom a hasfájás ellenszerét, a nyugodt, kiegyensúlyozott kisbabákhoz vezető ajtó kulcsát. Az érintés nyelvének tudását. Masszírozd el a könnyeket, a fájdalmat, tölts minőségi időt babáddal, miközben fejleszted őt!

Napi kapcsolat

A kisbabád születése után egy hónapon át napi kapcsolatban leszünk, és segítek neked a szoptatásban, a baba gondozásával kapcsolatos kérdésekben is. Nem leszel egyedül, lesz kitől kérdezni amikor elbizonytalanodsz. Minden este kérni fogok egy helyzetjelentést, átbeszéjük a napotokat. A szülésélményedet is átbeszéljük!

Minden olyan segítséget megadok Neked, ami sokkal könnyebbé teszi az Anyává válás útját!

A kisbabád születése után egy hónapon át napi kapcsolatban leszünk, és segítek neked a szoptatásban, a baba gondozásával kapcsolatos kérdésekben is. Nem leszel egyedül, lesz kitől kérdezni amikor elbizonytalanodsz. Minden este kérni fogok egy helyzetjelentést, átbeszéjük a napotokat. A szülésélményedet is átbeszéljük!

Szülésfelkészítés videós oktatóanyag
Szoptatásra való felkészítést videós oktatóanyag
Kismamajóga 30 és 60 perces órákat videós oktatóanyag
Gátvédelem: gátmasszázs és gátizomtorna (havi edzésterv) videós oktatóanyag
Vajúdás könnyítő, fájdalomcsillapító légzőgyakorlatok videós oktatóanyag
Babamasszázs oktatás videós oktatóanyag
Heti 1x60 perc egyéni konzulátció, ahol személyre szabottan, csak a téged foglalkoztató témákat dolgozzuk fel
Gyermekágyas támogatás, mely a baba megszületése után az első hónapra szól
A szoptatás kezdeti nehézségeire megoldások, támogatás, megerősítés
Esti helyzetjelentés a baba állapotáról, zárjuk a napot
Heti 1x60perces konzultáció
Szülésélmény átbeszélése
Visszatérés a mozgáshoz: Szülés utáni gyengéd átmozgatás baba-mama jógával
Gátizmok szülés utáni regenerálása
Bónusz: Intenzívebb alakformáló jóga

Minden olyan segítséget megadok Neked, ami sokkal könnyebbé teszi az Anyává válás útját!

A kisbabád születése után egy hónapon át napi kapcsolatban leszünk, és segítek neked a szoptatásban, a baba gondozásával kapcsolatos kérdésekben is. Nem leszel egyedül, lesz kitől kérdezni amikor elbizonytalanodsz. Minden este kérni fogok egy helyzetjelentést, átbeszéjük a napotokat. A szülésélményedet is átbeszéljük!

Szülésfelkészítés videós oktatóanyag
Szoptatásra való felkészítést videós oktatóanyag
Kismamajóga 30 és 60 perces órákat videós oktatóanyag
Gátvédelem: gátmasszázs és gátizomtorna (havi edzésterv) videós oktatóanyag
Vajúdás könnyítő, fájdalomcsillapító légzőgyakorlatok videós oktatóanyag
Babamasszázs oktatás videós oktatóanyag
Heti 1x60 perc egyéni konzulátció, ahol személyre szabottan, csak a téged foglalkoztató témákat dolgozzuk fel
Gyermekágyas támogatás, mely a baba megszületése után az első hónapra szól
A szoptatás kezdeti nehézségeire megoldások, támogatás, megerősítés
Esti helyzetjelentés a baba állapotáról, zárjuk a napot
Heti 1x60perces konzultáció
Szülésélmény átbeszélése
Visszatérés a mozgáshoz: Szülés utáni gyengéd átmozgatás baba-mama jógával
Gátizmok szülés utáni regenerálása
Bónusz: Intenzívebb alakformáló jóga

Irháziné Szántai Judit - a Te dúlád, aki kísér a szülővé válás útján

Ma már nem csak kétgyermekes anyaként, hanem temérdeknyi megszerzett tudással segítem a hozzám forduló kismamákat/párokat, az anyává/szülővé válás útján.

Immár 2 éve tanítom a kismamákat tudatosan megélni a várandósságukat, felkészülni a szülésre és a szoptatásra.

Amikor már a várandósság idején megtanulod, hogyan engedd el a napi stresszt, mikre figyelj oda ha szülésfelkészülésről beszélünk, hogyan szoptass sikeresen, az egy egészen más minőséget ad ennek az időszaknak.

Magabiztosságot, hogy tudom, mert megtanultam, biztonságot és békét, mert van kihez fordulnom, ha elakadnék.

A Tudatos Várandós Programon való részvételt egy 30 perces konzultáció előzi meg. Ehhez kérlek töltsd ki a „Konzultációra jelentkezés” kérdőívet, majd a megadott elérhetőségeiden megkereslek és egyeztetünk időpontot a konzultációhoz.

A konzultáció alatt elmeséled, hol tartasz most, mik a céljaid a szüléseddel és a babád táplálásával kapcsolatban.

Ameddig nem ismered megfelelően a lehetőségeidet, és nem tudod pontosan felmérni a kihívásaidat, addig nincs tisztánlátásod sem a szüléseddel kapcsolatban. Ez a konzultáció segít rámutatni a lehetőségeidre, így ezáltal tudatosan hozhatsz döntést arról, mi az amit szeretnél hogy megtörténjen vagy mi az amit érdemes lenne megpróbálni elkerülni.

A beszélgetés végén ha mindketten úgy döntük, hogy érdemes belevágnunk, elmondom hogyan tudsz velem együtt dolgozni.

Az együttműködést nem ajánlom fel mindenkinek. Kérlek ne vedd zokon, ha nem tudak elvállalni, akkor sem, ha nagyon szeretnél velem együtt dolgozni.

tudatosvarandos.hu | Minden jog fenntartva 2021 | Általános Szerződési Feltételek