Készülj a szülésedre kismamajógával!
30 perces átmozgató jógasor, melynek segítségével elkerülheted a várandósság alatt felmerülő fájdalmakat, úgy mint szeméremcsonti fájdalom vagy hát-, és derékfájás.
Miért érdemes megszerezned ezt a 30 perces kismamajóga videót?
- Sokkal egészségesebben várod majd a kisbabádat, hisz a mozgás nagyon fontos ebben az időszakban is
- Elkerülheted a várandósság alatti fájdalmakat
- Megtanulod, hogyan kezeld, vagy akár zárd ki életedből a stresszt
- A kismamajóga megtanít befelé figyelni, a jelenben maradni, mely a szülés alatt nagyon fontos lesz
- Ha naponta elvégzed, kiegyensúlyozott és nyugodt leszel
Rólam mondták
Rácz Anett
,,Csakis ajánlani tudom! Nagyon meg vagyok elégedve! 😊 Judit nagyon segítőkész, és kellemesen teltek az órák. Sajnos vesetágulatom is volt terhesség alatt, de a jóga sokat segített! Teljesen el múlt még a szülés előtt. A légzés gyakorlatok is, és minden amit ott tanultam nagyon sokat segített a szülésnél! 😊 Köszönöm szépen, hogy részt vehettem ezeken az órákon! 😊"
Dudláné Mészáros Orsolya
"Csakis ajánlani tudom! Felkészült, rugalmas, jó hangulatú órák. Köszönünk mindent, Judit!"
Kissné Halmai Éva
"Kismama jóga, felkészítés a tudatos szülésre! Jó hangulat, hasznos tanácsok, szuper testmozgás!"
Juhász Viktória
"Ajánlom mindenkinek a kismamajógára jártam folyamatosan heti 2 alkalommal, közben megszületett a kisfiunk, neki is lejátszom a jógán hallgatott zenét, felismeri,nagyon nyugodt kisbaba, szerintem sokat számít hogy jártam Judit óráira. Voltam szülésfelkészítőn is, úgy gondolom, hogy nagyon hasznos volt a sok tanács. Köszönöm szépen Juditnak, most hogy a pici megszületett, szoptatás és fejésben is kérhettem a segítségét. Csak ajánlani tudom!"
Rólam
Irháziné Szántai Judit vagyok, dúla, szoptatási segítő, jógaoktató. Az elmúlt években sok kismamával és gyermeket váró párral dolgoztam együtt.
Ez idő alatt rengeteg tapasztalatot szereztem a párok problémáiról, félelmeiről, melyekre olyan stratégiát dolgoztam ki, ami eredményeként magabiztossá tud válni a kisbabáját váró szülőpár.
A jóga már évek óta az életem része, de a kismamajógával csak a dúlává válásom után ismerkedtem meg. Mivel a kismamajóga egy alternatív szülésfelkészítő módszer, jól tudom alkalmazni a holisztikus szemléletű várandóskísérésem kiegészítéseként.
Arra tanítom meg a kismamákat, hogyan könnyíthetik meg szülésüket a rendszeres jógagyakorlás segítségével.
A legtöbb kismama a kismamajógát válsztja várandósság ideje alatti testmozgásnak!
Próbáld ki Te is, tapasztald meg áldásos hatásait!
Töltsd le ingyen a 30 perces kismamajóga videót, hogy egy boldogabb, felhőtlenebb és fájdalmaktól mentes időszak legyen a várandósság!
tudatosvarandos.hu | Minden jog fenntartva 2021 | Általános Szerződési Feltételek